SNSに蔓延る自称歌うま勢を出し抜くためには、あるトレーニングにコツがあった！！

歌に最も必要なのは？？

あなたの歌声をアップデート！

どうも〜〜

トータルボイスコンサルタントの音野です！

こちらのブログでも何度か、

耳タコでお伝えしてきましたが、

歌に必要なものとは、一体なんでしょうか？？

何度でも言いますが、

たくさんの息を吐く事

これに尽きると思います。

いくら歌が上手な人でも、

息が吐けていないまま歌っていると、

いつか、上達を全く感じられなくなる時がきます。

声帯を痛めてしまう時もあるでしょう。

必ずです。絶対にです。

それだけ、息をたくさん吐く事が

重要になってくるんですが、

日々、どんなブレストレーニングを

したらいいかわからない・・・

毎日どんな練習をすれば、

息が長く続くようになるの？？

といったお悩みを

本日は解決していきたいと思います！

間違った方法でやると逆効果、

むしろOUTな時もあるので、

しっかりトレーニング内容を読んで

実践してくださいね！！

毎日簡単ブレストレーニング！

現代人はとても忙しい。

仕事、学業、家事、育児・・・

好きな事になかなか時間をかけられない

そんなあなたでも、

毎日コツコツ隙間時間で取り組めば

誰だって歌うまになれるチャンスはあるんです。

それでは、説明していきますね！！

【※トレーニングの注意点※】

　　

まず、どのトレーニングでも

気をつけていただきたいのは、

喉や首周りに余計な力を入れて

カチカチにしない事です！

息を吐く時には、

ぎゅっと体に力を入れるというよりも、

体を楽にして、みぞおち辺りから息が

あがってくるイメージで吐きます！

①か細くひたすら長く吐き続ける

歯と歯の間から息を「スーー」と

出していきます。

あなたが今出せる限界の秒数から、

5秒でも、1秒でも長く吐く事を意識して

取り組んでください！

②強く吐く

息のスピードに圧をかけて、

思いっきり「スーー」の息で吐きます。

吐き切る時にも、

喉で息を止めるのではなく、

しっかりとみぞおち（お腹）でグッと

支えて止めるようにします。

③スタッカートで吐く

息を「スッスッスッス」と、

お腹で切るように吐いていきます。

このときも、喉に力が入らないように

注意してくださいね！

最初はゆっくりと。

慣れてきたら１秒間に２回くらいのペースで

吐けると良いでしょう。

本日のボイトレレッスンまとめ

いかがでしたか？？

自宅で大きな声を出せない人も、

息のトレーニングなら簡単にできますよね？？

声を出さずに歌が上手くなる事が

まだ信じられない・・・

そんなあなたは、１週間このトレーニングを

続けてみてください。

このトレーニングを続けて

一週間後に歌を歌うと、

驚きの歌いやすさになっているはずです！

（なにその驚きの白さ的な）

地味な練習を続けられる人が

真の歌うまになれるんです！！！

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

明日のボイトレレッスンも

楽しみにしていてくださいね！🎤

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