仕事しながらこっそりボイトレ？！歌うまになるための簡単で効率的なトレーニング法を伝授！

あなたの歌声をアップデート！

どうもどうも〜〜

トータルボイスコンサルタントの音野です(o^∇^o)ﾉ

本日は・・・

「忙しい！」

「時間が無い！」

「お金が無い！」

そんなあなたでもできる

簡単かつ効率的な呼吸トレーニングを

お伝えしていこうと思いますヽ(*^^*)ノ

うるさい上司のいる仕事場でも、

大きな声を出せない実家住みのあなたも、

歌練を誰にもばれずに行いたいあなたも！！

誰でも簡単に、歌に必要な呼吸法を手に入れられる

トレーニングです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

「歌を歌う時に、息が続かないんだよな・・・」

「声量が無くてマイク音量を大きくしないと

聞こえないって言われる・・・」

「サビに向かう途中でばてて

かっこよく歌いきれない・・・」

そんな悩みをお持ちのあなた必見！！

これを毎日少しづつ続けていけば、

「なんか、歌上手くなったね？？」と

カラオケで驚かれ・・・

自分でも、

「めっちゃ歌いやすくなってる！」と感動し、

あなたが歌いたい曲を

好きなように歌い上げる事が可能となります！

しかし・・・

このトレーニングをせずに歌い続けても、

今現状からは何も変わらず、

カラオケに行っても、

自分の歌には誰も耳を傾けず、

ただ、順番が来て歌うだけ。

いつも、思うように歌えず

不完全燃焼・・・

ストレス発散のためのカラオケも、

逆にストレスを溜めこむことに・・・

とにかく、

今の状態から変わりたい！

もっと歌うまになりたい！

そう心から願うあなたは、

是非、このトレーニングを取り入れてみてください！🎵

↓　↓　↓　↓　↓

①限界まで息を吐き切る

自然に吸った息を限界まで

吐き切ります。

これ以上吐けない・・・と、

お腹がぷるぷるする限界まで吐きます。 

「スーー」と、音を出せない仕事場などでは、

唇を少し尖らせて「ふーー」と、

音をたてずに吐きましょう〜！

これを何回も繰り返し行うことで、

今まで使われていなかった

みぞおち周りの筋肉や、 

歌に必要な筋肉が鍛えられます！

デスクワークでも、体を動かす仕事でも、

これを意識して、ながらトレーニング

やってみてください！(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ 

②お腹を意識して動かす

お腹、正確にはみぞおち周りの筋肉を

べこべこと意識しながら動かしてみましょう！

最初は全く動かないので、

下腹が動いちゃいそうになるんですが、

そこは必死に我慢・・・

感覚としては、

みぞおち部分を

斜め上に突き出すようなイメージです。

動かなくても、

ここに意識を集中して力を入れるように

日頃から意識していきましょう！

声の出せない職場でも。

防音設備の無い自宅でも。

通勤中でも、お風呂でも可能な

この、「ながらボイトレ」を続けることで、

あなたの体は、知らず知らずのうちに

歌うことに適した体に変化していきます(*ﾟ▽ﾟ*)

時間が無い・・・は理由にならない！

ちょっとの時間でも、

効率良くトレーニングを実践していきましょう〜！

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